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少白頭是腎虛嗎

本文所屬類別:[生發烏發]來源:古方中醫網 發布時間:2015-09-25 【字體:

網友咨詢:我才20歲,就有很多白頭發,且冬怕冷、夏怕熱,還盜汗。請問這些癥狀是腎陰虛嗎?應怎樣治療?在生活上應注意什么?

古方中醫專家解答:少白頭原因有很多,從西醫的角度來說,頭發變白是黑色素生成減少等原因引起的。體內微量元素如鋅、銅、鐵不足或血液中含鉛過高都會導致白發。燙染頭發也可能造成白發。壓力過大、精神焦慮或憂愁也會加速黑發變白。高度營養不良也是早生白發的原因之一,飲食上可多吃蛋類、黑木耳、海帶、大豆、堅果類食物等。缺乏維生素Bl、B2和B6同樣可造成少白頭,這需要多攝入富含B族維生素的食物,如谷類、豆類、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

中醫認為,血熱、氣血衰弱、脾虛、腎虛都是造成白發的原因。比如冬季怕冷可能是腎陽虛;夏季白天愛出汗可能是陽虛,晚上盜汗可能是陰虛。總之,治療須發早白還是要進一步明確診斷,對癥治療。癥狀較輕的患者可以在中醫師的指導下試試頭皮按摩法或食療法。推薦一個防治須發早白的常用食療方:黑米50克、黑芝麻10克、枸杞子10克、核桃仁10克、山藥25克,加水適量,煮粥每天早晚服用,連續3個月。

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